Raga Namaskar
Description
Raga Namaskar
La puissance de l'amour
Qualités
Aimer – recevoir – embellir – sentir – toucher -
De façon sensuelle – réceptive – agréable – avec grâce – souriante – nuance – douceur – harmonie – diplomatie – délicatesse – charme – équilibre
Excès
Indécision, frivolité, coquetterie
Beauté, Amour et Harmonie
Raga est une forme de musique indienne mais en sanskrit elle signifie beauté, harmonie, mélodie, amour. Ces mots définissent la nature de Vénus aussi déesse de l’Amour et de Shukra dans l’astrologie védique. Raga Namaskar est une ode à l’amour et à l’harmonie. Là où elle est, Raga apporte délicatesse, charme, équilibre, nuance . Elle recherche la beauté ce qui la rend sensible à l’esthétique et l’art , et la nature, la délicatesse du parfum des fleurs, la mélodie du chant des oiseaux, la douceur des couleurs de l’aube et du crépuscule la ravissent. Elle nous aide à créer autour de nous une atmosphère où la mesquinerie, la vulgarité, la brutalité se retirent pour laisser place à la bienveillance des paroles, aux gestes de tendresse, à la délicatesse des sentiments.
Loin des conflits, de la bassesse et de la laideur, elle crée un espace où l’amour est roi. Mais où donc Raga puise-t-elle sa force et son pouvoir ? Cette puissance ne se trouve pas à l’extérieur mais au plus profond de nous-même au niveau du cœur symbolique. Elle se révèle quand la lutte pour se mettre en avant cesse, quand être le meilleur n’est plus essentiel, que le respect d’autrui vaut autant que notre bien-être personnel, que la peur de perdre ne guide plus nos pas ; l’égo s’incline et laisse place à une puissance qui dépasse tout, l’Amour. Empli de cette force, notre regard devient un baume apaisant, notre sourire envoûte celui qui le perçoit. Alors les choses les plus ordinaires se chargent d’un pouvoir enchanteur : nos paroles sont aussi douces que le miel, notre sourire un rayon de soleil, nos gestes imprégnés de compassion sont comme la brise sous une chaleur étouffante, notre vie est une danse dans le chaos.
L’amour et la beauté n’ont ni sexe, ni âge, ni classe sociale, ni politique, ni diplôme, ni religion. Ils échappent à la science, la rationalité ou la technologie, loin de la tyrannie de l’efficacité, ils vibrent là où résonnent humanité et intention, justice et innocence. Et si nous avons oublié leur couleur et leur parfum, prenons le temps de vivre au rythme de la nature sauvage, d’observer la pleine lune dans le ciel de la nuit, de nous laisser attendrir par l’innocence d’un enfant qui cherche les bras de sa mère, les rides profondes d’une grand-mère aimante, et tendre la main à une personne en souffrance.
Raga Namaskar nous invite à laisser s’épanouir en nous la douceur et la générosité du cœur qui s’infiltrent à travers la faille de nos blessures ou de nos manques. Cette douceur et cette générosité du coeur nous surprennent quand se fend l’édifice de notre égo, quand notre vulnérabilité fait surface. Leur pouvoir nous purifie, nous transforme, élimine la haine, l’avidité ou le désir qui oublie l’Autre. Elles sont la promesse d’une vie heureuse et lumineuse.
Yogi.ni en dehors du tapis
Tant que le yogi.ni n’est pas libéré du joug de l’égo, son amour ne peut pas être inconditionnel. Cette qualité d’Amour émane des grandes âmes, des êtres qui ont connu l’éveil. Tout comme il n’y a qu’une seule énergie de vie, il y a une seule énergie d’amour, qui prend différents visages, mais toujours en obéissant à la même loi, simplement cette force n’est pas utilisée pour les mêmes objectifs. Chacun peut travailler à élever ses sentiments d’amour vers des vibrations plus subtiles et moins égoïstes. Jean-Yves Leloup, en collaboration avec la psychanalyste Catherine Bensaid dans l’ouvrage Qui aime quand je t’aime ? nous décrit sept étapes dans l’échelle de l’amour humain.
Pornéia : l’amour qui dévore, on attend de l’autre qu’il nous « nourrisse », notre demande ressemble à celle du bébé vulnérable et totalement dépendant de sa mère.
Pathos : l’amour est possession, notre demande est inquiète et ne supporte pas l’attente ou le refus, nous exigeons tout, tout de suite.
Eros : l’amour est désir, l’autre est si beau, la vie si belle, nous sommes comblés tant que l’illusion de la perfection de l’autre opère. Cette étape correspond au chakra du cœur, ici nous pouvons prendre la décision de nous élever ou de retomber vers des attitudes plus primaires
Philia : l’amour est amitié, sans exclure le désir, il se tourne vers une autre partie de l’être aimé, il peut s’étendre vers nos frères et sœurs.
Storge : l’amour est tendresse basé sur une attention mutuelle, une relation forte au sein de la famille, avec des amis, une communauté.
Charis : l’amour est grâce, je reconnais la joie d’être pleinement avec l’autre comme une grâce, un présent.
Agape : l’amour est don, sans condition, qui ne demande rien en échange, il est l’aboutissement d’un chemin de conscience.
Chaque jour, prenez le temps d’observer ce que véhicule le « Je t’aime » que nous prononçons. Derrière cette phrase voyons avec honnêteté et bienveillance toutes les demandes qui l’accompagnent : « Aime - moi » « J’ai peur d’être seul » « Tu es ma raison d’être » « Qui suis-je quand tu n’es pas là » « Tu me permets de donner un but à mon existence » Ecoutez avec bienveillance, délicatesse et sans jugement pour pouvoir élever votre vibration et remplacer le je t’aime par je suis amour
La structure de la salutation
Raga Namaskar travaille et cherche l’équilibre entre le bas et le haut du corps : les jambes et les hanches et la ceinture scapulaire.
Elle puise sa force dans le bas du corps pour nourrir la région du cœur.
Chaque posture de la salutation est accompagnée d’un mudra (gestes des mains) qui est une expression du cœur.
Les mouvements et la position des mains guideront le corps vers harmonie du mouvement Vinyasa chorégraphique qui jette le sortilège de la douceur et de l’amour.